
Etkinlikler
Yoga Felsefesi ve Tarihi
Yoga'nın kökenleri ve tarihi
Upanişhadlar, Budha’nın öğretileri, Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutraları , Tantra Yoga.
Anatomi ve Fizyoloji
İnsan vücudunun temel yapısı ve işleyişi
Kas ve iskelet sistemi
Sinir sistemi ve solunum sistemi
Yoga pozlarının (asana) bedensel etkileri
Asana (Pozlar)
Temel yoga pozlarının doğru hizalama ve güvenli uygulama prensipleri
Pozların varyasyonları ve modifikasyonları
Pranayama (Nefes Teknikleri)
Temel pranayama teknikleri
Bandhalar ve uygulama alanları
Nefesin kontrolü ve kullanımı
Nefes ve enerji yönetimi
Meditasyon
Meditasyon teknikleri ve uygulamaları
Zihinsel odaklanma ve farkındalık
Meditasyonun faydaları ve etkileri
Suptil Beden
Çakra sistemi ve enerji kanalları (nadiler)
Çakraların işlevleri ve dengelenmesi
Enerji bedeninin keşfi ve çalışmaları
Öğretme Metodolojisi
Yoga seanlarının planlanması ve hazırlanması
Öğrenci-öğretmen ilişkisi ve etik kurallar
Farklı seviye ve ihtiyaçlara göre uyarlamalar
Geri bildirim verme
Pratik Öğretim Deneyimi
Deneyimli eğitmen gözetiminde ders verme
Gözlem ve değerlendirme
Grup çalışmaları ve işbirlikçi öğrenme
Destekleyici Modüller
Normal ve patolojik durumların harekete etkisi
Duyusal gelişim ve vücudun otonom cevapları
Yoganın psikoloji üzerine etkileri ve
Normal ve anormal durumlarda zihnin işleyişi.










