200 Saat Yaşam Kılavuzum
200 Saat Yaşam Kılavuzum, köklü geleneği, modern hayatın ihtiyaçlarıyla harmanlayan, bütünsel bir yaklaşım sunan kapsamlı bir programdır. Bu program, yoga felsefesini derinlemesine anlamayı ve aktarmayı hedeflerken, psikoloji, fizyoterapi ve beden-zihin bağlantısını destekleyen bilimsel yaklaşımlarla da zenginleştirilmiştir.
Yoga Felsefesi ve Tarihi
Yoga'nın kökenleri ve tarihi
Upanişhadlar, Budha’nın öğretileri, Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutraları , Tantra Yoga.
Anatomi ve Fizyoloji
İnsan vücudunun temel yapısı ve işleyişi
Kas ve iskelet sistemi
Sinir sistemi ve solunum sistemi
Yoga pozlarının (asana) bedensel etkileri
Asana (Pozlar)
Temel yoga pozlarının doğru hizalama ve güvenli uygulama prensipleri
Pozların varyasyonları ve modifikasyonları
Pranayama (Nefes Teknikleri)
Temel pranayama teknikleri
Bandhalar ve uygulama alanları
Nefesin kontrolü ve kullanımı
Nefes ve enerji yönetimi
Meditasyon
Meditasyon teknikleri ve uygulamaları
Zihinsel odaklanma ve farkındalık
Meditasyonun faydaları ve etkileri
Suptil Beden
Çakra sistemi ve enerji kanalları (nadiler)
Çakraların işlevleri ve dengelenmesi
Enerji bedeninin keşfi ve çalışmaları
Öğretme Metodolojisi
Yoga seanlarının planlanması ve hazırlanması
Öğrenci-öğretmen ilişkisi ve etik kurallar
Farklı seviye ve ihtiyaçlara göre uyarlamalar
Geri bildirim verme
Pratik Öğretim Deneyimi
Deneyimli eğitmen gözetiminde ders verme
Gözlem ve değerlendirme
Grup çalışmaları ve işbirlikçi öğrenme
Destekleyici Modüller
Normal ve patolojik durumların harekete etkisi
Duyusal gelişim ve vücudun otonom cevapları
Yoganın psikoloji üzerine etkileri ve
Normal ve anormal durumlarda zihnin işleyişi.
Başlangıç: 24 Oca
₺89.500 Türk lirasıYer var
Yer var
Başlangıç: 24 Oca
₺99.500 Türk lirasıYer var
Yer var

Yaşam Kılavuzum 200 Saat Programı, yogayı yalnızca bir pratik olarak değil; yaşamla kurulan ilişkiyi dönüştüren bütüncül bir rehberlik alanı olarak ele alan kapsamlı bir programıdır.
Bu program, yogayı en temelinden başlayarak güncel bilimsel veriler ve kadim öğretiler ışığında öğretmek, uygulamak ve içselleştirmek üzere tasarlanmıştır. Katılımcıların yalnızca teknik bilgi edinmesini değil; kendini tanıma, anlama ve yaşamda daha bilinçli bir duruş geliştirme sürecine girmesini hedefler. Bakış açınızı genişleterek hayatın sunduğu olasılıkları daha net görmenize, gerçek potansiyelinizle temas kurmanıza ve edindiğiniz bilgileri yaşamın içine taşımanıza alan açar.
Uzun yıllara yayılan emek, tecrübe ve sürekli gelişim anlayışıyla özenle hazırlanmış olan bu program, katılımcılarına yalnızca bir sertifika değil; yaşam boyu eşlik edecek sağlam bir içsel kılavuz kazandırmayı amaçlar.
Kimler Katılabilir?
Bu program yoga bilgisini ve pratiğini geliştirmek isteyen herkese açıktır.
– Yoga uzmanı olmak isteyenler,– Kendi pratiğinde derinleşmeyi amaçlayanlar,– Kendisiyle daha yakın, daha farkında ve daha dengeli bir ilişki kurmak isteyen herkes için hem profesyonel bir uzmanlaşma hem de güçlü bir kişisel gelişim yolculuğu sunar.
* Yoga stüdyosu açabilmek ve uzmanlık eğitimi verebilmek için, Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu tarafından düzenlenen Yoga Eğitmenlik Kursu’nu tamamlamak ve HIS Sertifikasına sahip olmak gerekmektedir.







