Asana Lab/Pozların Derinliğine Yolculuk

Detaylar

Fırat Tosun ile Asana Lab / Pozların Derinliğine Yolculuk (30 Saat) Tarih: 21-22 Şubat & 28 Şubat-1 Mart 2026 Saat: 13:00-18:30 Yer : TamYoga Studio Stüdyo : 21.000TL ( 15 Ocak 2026 tarihine kadar erken ödeme indirimli : 17.850TL ) Asana Lab / Pozların Derinliğine Yolculuk, 300 saat ileri seviye yoga uzmanlık programının; asanayı sadece dış formuyla değil, iç yapısı, anatomik farkındalık ve geleneksel yoga yaklaşımıyla ele alan temel modüllerinden biridir. Bu modülde orta ve ileri seviye asanalar, klasik yoga asanaları ekseninde derinlemesine incelenir. Bu modülün amacı; bir pozu “başarmak” değil, onu bedende nasıl çalıştığını anlayarak uygulamak ve aktarabilmektir. Eklem-ekseni, kas–fasya ilişkileri, stabilite–mobilite dengesi ve nefesle organizasyon; her asananın derinliğine inmek için temel araçlar olarak kullanılır. Asana Lab’de her poz; •⁠ ⁠giriş ve çıkışları, •⁠ ⁠hazırlayıcı ve tamamlayıcı asanaları, •⁠ ⁠varyasyonları ve regresyonları ile birlikte ele alınır. Böylece farklı bedenler için daha güvenli, sürdürülebilir ve bilinçli bir pratik yaklaşımı geliştirilir. Bu modülün sonunda katılımcı: •⁠ ⁠Orta ve ileri seviye asanaları anatomik ve biyomekanik olarak analiz edebilir, •⁠ ⁠Aynı asananın farklı bedenlerde neden farklı deneyimler yarattığını açıklayabilir, •⁠ ⁠Geleneksel asana mantığını koruyarak akıllı hazırlık zincirleri ve varyasyonlar oluşturabilir, •⁠ ⁠Uygulama ve aktarım sürecinde daha sade, net ve güvenli bir öğretim dili geliştirebilir. Asana Lab, ileri seviye pratiği bir “zorluk alanı” olarak değil; bilgiyle derinleşen, bilinçle olgunlaşan bir ustalık alanı olarak ele alır.